cos na

Co do gainera to lepiej sobie odpusc. Zresztą przy Twojej wadze to zapotrzebowanie nie będzie jakieś kosmiczne żebyś musiał prochem sie wspierac. Dieta to podstawa bez niej nic nie osiagniesz więc od tego trzeba zaczac. Dietę oczywiscie możesz kupic, ale jakbys troche poczytał na forum i spóbował sam coś ułożyc to chłopaki zawsze ocenia i pomogą. [...]

Siema mam do was sprawę. Chciałbym abyście polecili po 2 najlepsze ćwiczenia na biceps, triceps, plecy oraz barki. Z góry dzięki za pomoc. dla każdego bedzie cos innego, co lepije czuje i co daje mu najlepszy efekt, w moim odczuciu jest to: -barki wyciskanie siedzac na suwnicy Smitha sprzed klaty -plecy drazek i rack pull -biceps uginanie sztanga [...]

hm.... any sugestion ... a jak nie to polećcie cos w tabsach by wyszło dobrze na cykl i zeby było w przystępnej cenie ...

włąsnie teżbym chciał sie dowiedzieć cos o tej kreatynie .... czekamy na wypowiedzii..

vitalmax przeraża mnie łykaniem tych 600 tabsów a czy te 250 tabsówpo 0.8g kreaty w kapsie wystarczy napewno na cykl ??:> specjalisci niehc sie wypowiedza i jeszcze cos poleca moze ...

Na serio pisałes o tych aminach z wątroby hmmm jesli cos takiego istnieje to juz nic nie jest w stanie mnie zaskoczyc

z opóźnieniem bo nie mialem czasu na sfd wejsc ale zawsze cos wszytskiego najlepszego, duzo masy malo tluszczu i zeby jak ludzie Cie widza to mowili "to czołg! nie! to TIR! nie! to Don!" Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2006-08-26 19:13:05

na nogi też by się coś przydało

poczytaj na forum o FBW, ułuż coś, a później daj tu do sprawdzenia ale trening to można powiedzieć tylko taki dodatek do żarcia do którego musisz się bardzo ostro przyłozyć, dział odżywianie. Pozdro.

Czarny tak o Elite. U mnie na opakowaniu było Dymatize USA, Nutri World Holland, czy coś podobnego Brak enzymów itp. Całkiem inny smak.

[...] treningu do ktorego sie przykladam nie czuje nic oprócz lekkiego napiecia miesni Nawet przy kilku seriach pompek nie odczulem nic co jest mega dziwne tak jakby mi ta pompe cos zahamowało :D Nie wiem moze jakis bubel mi sie trafil, mam smak orange, odstawie to i zobacze nastepny trening. Do tej pory z odzywek all nutrition bylem zadowolony ale [...]

Dzięki za info, naprawdę już się bałem że coś jest nie tak. A to ciekawe, przeglądając opinie jedynie natknąłem się na info o zakłamanym składzie, które rzekomo nie było prawdą. Pozatym opinie w sklepie bardzo korzystne, mógłbym prosić o jakieś źródło?

ogolnie te membrany nie tyle maja za zadanie zebzepieczac produkt przed otwarciem i ewentualna wymiana zawartosci na cos innego, co po prostu maja za zadanie uszczelniac dekielek. pelni to role jak gdyby uszczelki, ktora blokuje ewentualny dostep powietrza do odzywki i tym samym jej popsucia, tak wiec to zupelnie normalne, ze po otwarciu trzyma [...]

to zapisz sie na cos co kwas wymienil w nawiasie

Knife coś mi się widzi, że żeśmy sie do konca nie zrozumieli. Przyznaję, że w sztukach walki(jeżeli obydwaj prezentują podobny poziom umiejętności) to pewnie wygra ten ciężejszy. Ale mnie chodzi o inną sytuację. Chodzi mi o to, że ten człowiek ważący 60 kg bardzo dobrze umie sztukę walki, a ten człowiek ważący 110 kg to zwykły gbur, który nie ma [...]

Do anarki111: zanim sie wypowiesz, poczytaj troche. Ja zadaje czasem głupie pytania ale robie to celowo. A Ty gadasz na tematy o których nie masz pojęcia i się wykłócasz. Kravka da Ci poczucie, że coś umiesz, a jak Cie napadną to się niemile rozczarujesz, a z _Knifem_ nie radzę się kłócić bo to pro. Do _Knife_: ehh wdałeś sie w jałową dyskusję z [...]

Ja tak mam cały czas z każdym, tylko u mnie nie kwestia smaku, tylko od dzieciństwa miałem odróch wymiotny jak coś w ustach miałem. Na początku nie mogłem całkiem ochraniacza włożyć, trochę się w domu pomęczyłem z nim i już mogłem w nim ćwiczyć, ostatnio miałem przerwę i znowu muszę go wyjmować po 2-3 rundach. Więc to może kwestia przyzwyczajenia [...]

Nie wnikam z czego ta asymetria.... %-) A tak na serio, asymetria jest czymś normalnym przyzwyczajaj się. Rób ćwiczenia osobno każdą ręką, może się coś wyrównać, aczkolwiek wątpię, żeby idealnie było ;)

Albo masz nieprawidłową technikę i nie angażujesz odpowiednio mięśni klatki piersiowej albo masz ręce słabsze od klatki i tylko na nich coś odczuwasz.

moze wyciskales do wysokosci klatki a to trzeba do pelnego rozciagniecia miesnia wtedy na pewno powinienes cos poczuc